J'ai le temps
Offre-toi une déconnexion totale de quelques jours et libère-toi durablement des oppressions du quotidien
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Vivre une expérience unique en petit groupe, afin de reprendre le contrôle sur le temps qui défile et cesser d'être esclave de son smartphone
Tu as l'impression que le temps t'échappe ?
Métro, boulot, dodo, métro, boulot, dodo...
Les jours, les mois s'enchaînent de plus en plus vite et cela t'épuise. 
Les journées te paraissent toujours trop courtes pour tout ce qu'il y a à faire et tu as l'impression que tu n'y arriveras jamais.

Au retour de ce week-end, tu verras le temps d'une autre manière.
Nous verrons comment sortir de ce cercle vicieux du temps qui défile à toute allure, pour en finir avec ces frustrations incessantes.
Tu te sens oppressé par les sollicitations incessantes ?
Obligations professionnelles, vie de famille, les amis, les tâches du quotidien, etc : tu as l'impression d'être sollicité en permanence et de toutes parts. 
D'ailleurs, les nouvelles technologies y contribuent fortement : la pile de mails à traiter qui grossit, les notifications de messages, les appels, les textos auxquels il faut répondre immédiatement...Parfois tu voudrais tout envoyer balader.

Nous apprendrons à faire place nette, à se libérer de toutes ces contraintes, afin de redevenir maître de la situation et décider où porter notre attention.
Tu prends peu souvent soin de toi ?
Il te semble que ta vie n'est qu'une succession de tâches et de contraintes. Même quand tu fais des activités supposées agréables,  c'est toujours à toute allure. 
Il te faut toujours vérifier ta montre, car les minutes sont comptées et tu penses déjà à ce que tu devras faire après. 

Durant cette immersion, tu pourras enfin souffler, prendre du temps pour TOI. 
Et surtout, tu reviendras chez toi avec des outils simples à mettre en place pour vivre le moment présent et apprendre à TE faire plaisir.
Tu ne sais plus te passer de ton téléphone ?
D'un formidable outil plein de possibilités, ton smartphone s'est transformé en fil à la patte. Peut-être même souffres-tu de nomophobie aiguë : la peur d'être séparé de son téléphone portable.
C'est peut-être la cause de certains de tes troubles physiques et mentaux tels que le stress, l'anxiété, l'insomnie, la difficulté à se concentrer, etc. 

Au terme de ce stage, tu verras comment changer ton rapport au téléphone et aux nouvelles technologies, cesser d'être l’esclave de ces objets pour qu'ils redeviennent une source de plaisir uniquement.
Cesse d'être au service des sollicitation extérieures et choisis la manière dont tu utilises ton temps.
 Tirer un trait sur le passé
Toi aussi, souhaites-tu te tourner vers des soins plus naturels ?

Peut-être parce que tes cheveux ne sont plus aussi beaux qu’auparavant. 

Tu as peut-être déjà envisagé de changer, mais cela t'as paru compliqué. 
Tu n'es pas sûr-e que cela soit fait pour toi…

Et puis, quel est le vrai danger de tous ces produits chimiques ? Quelles sont les conséquences pour ta santé et le devenir de la planète ?

Depuis toujours, les industriels de la cosmétiques véhiculent l’idée que leurs produits sont indispensables, alors qu'ils ne sont pas faits pour fonctionner dans la durée. 

Pour obtenir telle ou telle texture qui fera vendre ils n’hésitent pas à utiliser tous les ingrédients à leur disposition, quels que soient les risques pour notre santé et pour l’environnement. 
Et les résultats ne sont pas toujours satisfaisants.
Imagine maintenant une autre réalité :

Désormais, t'occuper de tes cheveux est très rapide, car ils sont beaux naturellement. Tu sais exactement ce qui te convient, tout est simple.

Tu ne laves tes cheveux que 3/4 fois par mois. Il n’y a pas besoin de plus, car ils regraissent très peu. Même après une séance de sport ou un bain, ils restent propres.

Tu es heureuse de constater qu’ils sont plus beaux et plus résistants qu’auparavant
Tu passes la main dans tes cheveux et c’est agréable, ils sentent bons. 
Tes cheveux sont beaux, d’ailleurs on te le dit souvent.

Tu te sens plus sereine, dans une démarche plus éthique pour toi, pour ta famille et pour l’environnement.

Es-tu prête à découvrir toutes les étapes pour prendre soin de toi de façon naturelle ?
 Les 5 piliers de cette immersion exclusive
Te libérer du stress 
Apprends à gérer le stress au quotidien et entretenir ton niveau d'énergie pour être au top de toi-même dans la durée,  grâce à des outils très simples à utiliser.
Te reconnecter à la nature
Le rapport avec la nature est indispensable à notre bien-être, profite de nombreux bénéfices pour ta santé et contribue à allonger ton espérance de vie.
Te mettre en mouvement
Pourquoi ton corps est ton outil le plus puissant pour décupler les capacités de ton cerveau et en quoi le jeu est la meilleure manière d'apprendre (même si tu n'aime pas faire du sport).
Te déconnecter du digital
Change ton rapport aux objets connectés, gagne en concentration et en performance au quotidien et prends plaisir à être dans l'instant présent.
Te reconnecter à toi
Comment utiliser pleinement tes 5 sens, mieux identifier tes besoins et retrouver l'harmonie et le calme intérieur nécessaires à donner le meilleur de toi-même chaque jour.
Offre-toi une pause bien méritée pour te ressourcer
Tes accompagnants
Aude Lagardet
Créatrice du site Ecologie Citadine, communicante professionnelle reconvertie au métier de kinésiologue, Aude est également une citoyenne active de la planète.
Sa mission : aider les personnes, en cabinet ou en entreprise, à mettre en place leur "Ecologie de Soi". 
Son message : comment prendre soin de la planète en pensant d'abord à soi et en s'amusant.
Aude est formée en Brain Gym (la gymnastique du cerveau) et a notamment publié des ouvrages sur la détox digitale et les soins cosmétiques naturels.

Gwendoline Choudar
Gwendoline est thérapeute ayurvédique et professeur de Yoga certifiée.
De son premier métier, où elle occupait un poste dans la finance, elle a pu constater les méfaits du stress et du trop plein de sollicitations quotidiennes.
Aujourd'hui son approche est essentiellement centrée sur la médecine indienne, dont elle a une connaissance très pointue. 
Elle peut ainsi orienter chaque personne en fonction de ses propres besoins spécifiques.
Gwendoline est également une personne très drôle, qui aime rire et adore faire des expériences culinaires 100 % végétales.
Ton immersion 
3 jours
Lieu : en Provence, dans le sud-est de la France
Prochaine Date : 01 au 03 Novembre 2019
Attention : seulement 10 places disponibles.
Au programme de cet événement exclusif
Le contexte :
- 60 h de déconnexion totale
- Un cadre unique au milieu de la nature
- Un programme clé en main où tout a été pensé et préparé à ton intention (même les repas)
- Des activités ludiques
- Des outils pratiques
- Des processus éprouvés
- Et d'autres surprises à découvrir
Les méthodes utilisés :
- La Brain Gym (gymnastique du cerveau), pour utiliser les pleines capacités de ton cerveau
- Les cercles de vision, pour développer tes 5 sens et aiguiser ta manière de penser et de bouger
- La méthode Target pour optimiser ta performance mentale
- Le yoga, dont du yoga Nidra (méditations guidées), pour gagner en sérénité
- La cuisine végétale et biologique, pour un esprit sain dans un corps sain

Les bénéfices :
- Reprendre le contrôle et te libérer du temps 
- Apprendre à te libérer un espace pour toi
- Accéder facilement à toutes tes ressources
- Reconnecter ton corps avec ton l'esprit
- Revenir dans ton quotidien avec des outils concrets et prêts à l'emploi
Inclus dans la prestation :
  • ​Le logement pour 2 nuits
  • ​Les repas sur place
  •  Les ateliers collectifs
  •  Les activités collectives
Prix : 549 € par personne 
et 449 € pour une seconde inscription
Non inclus dans la prestation :
  •  Le transport
  •  En option : séances de coaching individuel et de massage ayurvédique
Cette immersion N'EST PAS faite pour toi si :
  •  Tu cherches seulement à partir en vacances - il ne s'agit pas de vacances, mais d'une expérience pour apprendre et se transformer
  • ​Tu ne souhaites pas changer ton rapport au temps 
  •  Tu n'es pas totalement prêt à t'investir pour améliorer ta vie
  •  Mieux te connaître ne t'intéresse pas vraiment
  •  Tu penses déjà tout savoir et n'avoir rien à apprendre des autres
  •  Tu ne crois pas en la force du groupe
  •  Tu n'aimes pas rire et t'amuser
  •  Tu attends que les autres face le travail à ta place au lieu de t'aider toi-même
  •  La vue d'un arbre ou d'une plante verte te donne la nausée
  •  Ton rêve est de te faire implanter une puce wifi dans le bras
  •  Tu détestes partager des moments forts avec d'autres personnes
Si tu te reconnais dans l'une de ces affirmations, inutile de venir.
Je tiens à réunir des personnes qui partagent les mêmes valeurs et à leur garantir une immersion de qualité.
 Pour démarrer ton changement dès aujourd'hui
Je t'offre le programme complet "Ma détox digitale".
Ce programme contient : 

✔︎ Le livre de la méthode "Ma détox digitale", en version numérique et en audiobook (pour que tu puisses l'écouter sans regarder un écran).
✔︎ Trois vidéos inédites d'une psychomotricienne, pour savoir comment gérer le rapport aux écrans avec ses enfants,  
même quand les mauvaises habitudes sont déjà en place.
✔︎ Le livre numérique exclusif de mes aventures dans le désert : 10 jours déconnectée du monde, pour te faire rêver et t'aider à voir les choses autrement. 

Au menu :

✔︎ Les mécanismes cachés dont tu dois prendre conscience pour réussir ta détox digitale. 
✔︎ En quoi nos hormones manigancent contre nous.
✔︎ Le test, pour faire le point sur ta situation et évaluer tes progrès. 
✔︎ Pourquoi tu as toujours échoué à changer tes habitudes jusqu'à présent.
✔︎ Plusieurs astuces très efficaces pour arrêter de consulter frénétiquement ton téléphone ou ta boite mail, en quelques minutes. 
✔︎ Cet outil que tu as déjà et qui te permet d'éviter de te coucher stressé le soir et avoir une nuit réparatrice. 
✔︎ Cette méthode infaillible (si tu l'appliques bien) pour être plus efficace et gagner du temps dans ta journée. 


Un programme de méditation
Le programme de Yoga Nidra autour des 5 sens, des fichiers audio créés sur mesure pour faciliter ta détox digitale et aller plus loin dans ta reconnection personnnelle. À écouter où tu veux et te détendre en quelques minutes.
Ce qu'en disent les clients de Aude Lagardet
Anne-Sophie
Camille
Tu as des questions sur l'immersion ?
Aucun problème.
pour te simplifier les choses et que tu obtiennes toutes les réponses dont tu as besoin,
je te propose de me contacter directement :
APPELLE-MOI AU 06 48 23 96 46
Ce n'est ni un standard, ni une hotline, mais bien mon numéro personnel.
C'est pourquoi, il est possible que tu ne réussisses pas à me joindre imméditamment. 
Laisse-moi alors un message vocal ou envoie moi un texto et je te rappellerai personnellement.
Je décide d'aller vers ma nouvelle vie et de faire passer mon bien-être en priorité, 
afin de pouvoir donner le meilleur de moi-même sur tous les plans.
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